Les réponses aux grandes questions que l’on se pose sur le Shilajit.

Notre Shilajit provient des hautes montagnes notamment celles du Gilgit-Baltistan, une région sauvage et préservée de l’Himalaya pakistanais. C’est une zone extrêmement difficile d’accès, située à plus de 5100 mètres d’altitude, là où la nature est intacte, préservée de toute pollution industrielle ou agricole.

Pourquoi aller récolter le Shilajit aussi haut qu’à 5100 mètres d’altitude ?

Parce que plus l’altitude est élevée et plus le Shilajit est pur. Il n’est pas exposé aux contaminants, et il est plus concentré en acide fulvique et en minéraux. Cela en fait une matière première très rare, récoltée uniquement à la main, par des experts locaux qui connaissent parfaitement les zones dans lesquelles récolter le meilleur Shilajit.

Chez SHILAMAYA, nous avons choisi de le récolter à cet endroit, car nous tenions à vous offrir un Shilajit d’exception. Et ça passe nécessairement par un Shilajit d’altitude, récolté selon la tradition dans les respects de la vie et de la nature. Une fois récolté, notre Shilajit est purifié selon un procédé lent, naturel et respectueux. Il est ensuite analysé dans un laboratoire indépendant européen pour vous garantir un Shilajit sans microbes, sans pesticides et pour vous prouver sa richesse en principes actifs naturels. Goûtez enfin à un Shilajit authentique, puissant et non un Shilajit industriel.

Le Shilajit est une substance naturelle d’une complexité fascinante. Il contient plus de 85 minéraux et oligo-éléments sous forme ionique, c’est-à-dire sous sa forme la plus assimilable par l’organisme. Parmi eux, on retrouve le magnésium, le zinc, le fer, le potassium, le calcium ou encore le sélénium. Ils sont tous essentiels au bon fonctionnement du corps humain.

Mais ce qui rend le Shilajit vraiment unique, c’est surtout sa richesse en acide fulvique, un composant naturel rare et exceptionnel. L’acide fulvique agit comme une sorte de transporteur express qui aide les cellules à mieux absorber les nutriments, à éliminer certains déchets ou toxines. L’acide fulvique optimise le fonctionnement cellulaire pour le rendre plus efficace.

À ces éléments viennent s’ajouter d’autres composés bioactifs, comme les acides humiques, les acides aminés, des antioxydants naturels et des phénols qui renforcent notre système immunitaire tout en réduisant les inflammations. Puisque la résine de Shilajit est le résultat de décomposition de végétaux, sa composition peut bien entendu varier légèrement selon la zone de récolte. Voilà pourquoi, chez SHILAMAYA, notre Shilajit est toujours récolté aux mêmes endroits. Sa qualité est donc constante et supérieure à celle d’autres Shilajits.

Nos tests réalisés en laboratoires vous garantissent cette qualité. C’est notre engagement de transparence pour vous offrir un complément d’exception, pur et respectueux de votre santé.

Le Shilajit est rare pour plusieurs raisons, qui tiennent tout autant de la façon dont la nature le produit, mais aussi de sa récolte. D’abord, il faut comprendre que le Shilajit ne se forme pas du jour au lendemain. Il résulte d’un processus naturel très long, pouvant prendre des centaines, sinon des milliers d’années. C’est le fruit de la décomposition très progressive de plantes qui se sont glissées dans les fissures des roches de montagnes. Ce phénomène est si particulier qu’il ne se produit que dans quelques zones très précises du monde, principalement dans l’Himalaya, en haute altitude.

Le Shilajit est très difficile à récolter. Il suinte naturellement de la roche en quantité limitée. Il faut grimper dans des zones escarpées, à plus de 4000 ou 5000 mètres d’altitude, pour en trouver. On surnomme parfois ces personnes qui grimpent à flanc de montagne à mains nues, des « chasseurs de Shilajit ». Récolter du Shilajit se fait donc à la main, au cours de quelques périodes de l’année, et cela demande un véritable savoir-faire.

Une fois extrait, le Shilajit doit être purifié avec soin, sans le dénaturer. Et c’est là qu’une grande partie des Shilajit vendus dans le commerce perdent en qualité. Beaucoup de Shilajit sont coupés, chauffés, mal filtrés, ou extraits dans des conditions qui détruisent leur richesse naturelle et même, le rendent dangereux à consommer.

Chez SHILAMAYA, nous avons fait le choix de respecter le rythme de la nature. Pas de récolte industrielle ni d’exploitation massive. Juste ce que la montagne offre, quand elle est prête. Ce qui rend notre Shilajit encore plus rare. Mais c’est aussi ce qui le rend précieux, efficace et digne de confiance.

Le Shilajit est souvent comparé à d’autres compléments naturels, comme le magnésium, la spiruline ou l’ashwagandha. En réalité ? Il est très différent.

Par exemple, le magnésium est un minéral. Il joue un rôle essentiel dans la gestion du stress, du sommeil, des muscles, mais il agit sur des fonctions précises. La spiruline, quant à elle, est une microalgue très riche en protéines et en fer. Elle apporte un bon coup de pouce nutritionnel, notamment lorsque vous avez des carences. Et l’ashwagandha, c’est une plante adaptogène, souvent utilisée pour aider à gérer le stress et à améliorer le sommeil.

Le Shilajit, quant à lui, ne se limite pas à un seul bienfait. Il agit plutôt comme un soutien général parce qu’il aide le corps à mieux fonctionner dans son ensemble. Grâce à sa richesse en acide fulvique, il améliore l’absorption des nutriments. Autrement dit, le Shilajit vient renforcer l’efficacité des autres compléments nutritionnels que vous prenez. Par exemple, si vous prenez du magnésium, le Shilajit peut vous aider à mieux l’assimiler. Si vous consommez de la spiruline, il peut faciliter l’utilisation de ses nutriments par vos cellules. Le Shilajit agit donc comme un amplificateur naturel de vos apports. Mais il va encore beaucoup plus loin.

Le Shilajit regroupe lui-même près de 85 minéraux. Ce qui signifie qu’il vous apporte du magnésium, du zinc, du fer, du potassium, du calcium et du sodium pour ne citer qu’eux.

Le Shilajit est donc un complément nutritionnel à la double efficacité. Il vous apporte un complément de minéraux et oligo-éléments tout en offrant la capacité à votre organisme de les assimiler de façon optimale. Ce résultat obtenu sans que les humains aient eu besoin d’effectuer des mélanges en laboratoires, fait du Shilajit un véritable trésor que la nature nous offre.

La difficulté avec les compléments alimentaires ancrés dans les traditions, c’est qu’il faut s’efforcer de faire la part des choses. D’un côté, il y a les croyances populaires et, de l’autre, la science qui doit vérifier si tout cela est vrai. De plus en plus d’études scientifiques s’intéressent au Shilajit et viennent progressivement confirmer une partie de ce que la tradition ayurvédique déclare depuis longtemps.

Il faut savoir que le Shilajit est utilisé depuis plus de 3000 ans dans les médecines traditionnelles, notamment en Inde, au Népal et au Tibet. Les textes anciens le décrivent comme un « tonique de rajeunissement », capable de renforcer le corps, l'énergie et l’endurance. Mais aujourd’hui, les déclarations des traditions ne suffisent plus. Et les études récentes commencent à donner une reconnaissance plus large au Shilajit.

Plusieurs recherches ont, par exemple, démontré que le Shilajit pouvait :

• Soutenir la production d’énergie cellulaire (via la mitochondrie qui est l’usine qui produit l’énergie de nos cellules).
• Réduire la fatigue musculaire (études faites sur des doses de 500 mg/ jour pendant 8 semaines).
• Protéger les fonctions cérébrales en agissant sur certaines protéines.
• Soutenir la fertilité masculine en améliorant la qualité du sperme et la production de testostérone.
• Aider à maintenir la masse osseuse en particulier chez la femme en période de ménopause.

Les chercheurs s’intéressent particulièrement à l’ingrédient principal du Shilajit : l’acide fulvique. Cet acide naturel joue un rôle dans l’absorption des nutriments, le fonctionnement cellulaire et l’élimination des toxines.

Chez SHILAMAYA, nous tenons à être transparents avec vous. Les études sur le Shilajit sont encore qu’à leurs débuts. Même si les résultats sont prometteurs, tous les bienfaits du Shilajit ne sont pas encore validés à grande échelle. C’est la raison pour laquelle nous privilégions l’expression « le shilajit peut favoriser… » au lieu d’émettre des affirmations irréalistes.

C’est vrai, la science commence à rattraper la tradition. Elle nous montre que le Shilajit, lorsqu’il est de qualité comme celui que nous vous proposons sur SHILAMAYA, peut devenir un véritable allié à votre bien-être.

La médecine ayurvédique est une forme de médecine traditionnelle originaire d’Inde, pratiquée depuis plus de 3000 ans. Le mot « Ayurvéda » vient du sanskrit et signifie « science de la vie » (« ayur » pour vie, « veda » pour connaissance). C’est une approche globale de la santé qui considère que le corps, l’esprit et l’environnement sont étroitement liés. Plutôt que de traiter uniquement les symptômes, l’Ayurvéda cherche à comprendre la personne dans sa globalité : son rythme de vie, ses habitudes alimentaires, son sommeil, ses émotions et son énergie. L’objectif est d’atteindre un équilibre intérieur, pour rester en bonne santé, prévenir les déséquilibres, ou accompagner le retour à l’harmonie quand un trouble se manifeste.

Dans la tradition ayurvédique, chaque individu possède une constitution unique, avec un équilibre personnel de trois « doshas » (énergies) : Vata, Pitta et Kapha. Ces doshas influencent la digestion, le sommeil, la façon de penser et la gestion du stress. Selon cette théorie, leur déséquilibre peut être à l’origine de différents mal-être.

La médecine ayurvédique s’appuie sur les plantes, les épices, la nutrition, les massages, la respiration et la méditation. Bien sûr, cela inclut également l’utilisation de substances naturelles, telles que le Shilajit. Il est utilisé depuis des millénaires comme un tonique puissant pour soutenir l’énergie, la vitalité, la longévité et l’équilibre global de l’organisme.

Le Shilajit est utilisé depuis plus de 3000 ans dans les médecines traditionnelles de l’Asie, notamment en Inde, au Népal, au Tibet et dans les régions de l’Himalaya. C’est l’un des remèdes les plus anciens de l’ayurvéda, cette médecine traditionnelle qui a toujours été considérées comme un « rasayana », c’est-à-dire un tonique global pour renforcer le corps et prolonger la vitalité.

Les textes ayurvédiques classiques, comme le “Charaka Samhita“, parlent du Shilajit comme d’un soutien profond à l’énergie, à la longévité, à la fertilité et à l’équilibre mental. Il était réservé aux rois, aux guerriers, ou à ceux dont la vitalité devait rester au plus haut niveau. Mais son usage ne s’est pas limité à l’Inde. Dans d’autres traditions, comme la médecine traditionnelle tibétaine ou les savoirs populaires des montagnes d’Asie centrale, on retrouve aussi des références au Shilajit. Il était parfois appelé « larmes des montagnes » ou « sang de la montagne », et utilisé pour soutenir l’endurance, surtout chez les porteurs et les bergers de haute montagne.

Encore aujourd’hui, les Sherpas qui accompagnent les expéditions en haute altitude en consomment pour renforcer leur endurance et mieux récupérer. Ce n’est donc pas un produit “à la mode“, mais un remède ancestral qui a traversé les siècles pour arriver jusqu’à nous. Découvrez le Shilajit SHILAMAYA sous toutes ses formes et observez ses effets par vous-même.

Même si chaque personne est différente, les bienfaits du Shilajit constatés par la science et nos clients sont les suivants :

• Plus d’énergie dans le temps : C’est sans doute le premier changement que beaucoup de personnes remarquent. Moins de fatigue au réveil, plus d’élan dans la journée, une meilleure résistance aux « coups de pompe ». Comment expliquer ce constat ? Le Shilajit (notamment l’acide fulvique) joue un rôle dans la production d’énergie au cœur même des cellules (ATP).
• Une meilleure récupération physique : Pour celles et ceux qui pratiquent une activité physique, même occasionnelle, le Shilajit peut aider à mieux récupérer après l’effort, à réduire les courbatures, et à retrouver plus vite sa vitalité. Certaines études montrent qu’il peut aussi limiter la fatigue musculaire, surtout après un exercice intense.
• Une meilleure concentration : Moins de brouillard mental et une capacité à rester attentif plus longtemps. Le Shilajit contient des antioxydants et de l’acide fulvique qui peuvent avoir un effet neuroprotecteur, ce qui expliquerait ces bienfaits.
• Un meilleur équilibre hormonal : Chez certaines femmes en période de ménopause, le Shilajit les aide à se sentir plus équilibrées et mieux dans leur peau. Il ne remplace pas un traitement hormonal, mais peut soutenir l’équilibre général de l’organisme durant cette période de transition, en aidant à mieux gérer la fatigue, l’irritabilité et les troubles du sommeil.
• Meilleure libido chez l’homme : Certains hommes ont constaté une amélioration de leur vitalité intime. Des études ont en effet observé une augmentation naturelle de la testostérone chez des hommes prenants du Shilajit pendant plusieurs semaines.
• Renforcement du système immunitaire : Grâce à ses propriétés antioxydantes, le Shilajit peut également jouer un rôle dans l’aide apportée au corps pour mieux se défendre face au stress, à l’inflammation ou à certains déséquilibres internes.

Les résultats que vous pouvez obtenir avec le Shilajit, comme avec n’importe quel complément alimentaire, dépendent de votre mode de vie, de l’alimentation et de la qualité de votre sommeil.

L’acide fulvique est un composé naturel que l’on retrouve dans les sols très riches, formé par la décomposition lente de végétaux. C’est une substance organique rare, qu’on retrouve par exemple dans le Shilajit. L’acide fulvique joue un rôle bien plus important qu’on ne le pense dans le bon fonctionnement de notre organisme.

Qu’est-ce qui rend l’acide fulvique si précieux ? C’est sa capacité à transporter les nutriments. Il est comparable à un petit véhicule biologique, capable de traverser les membranes cellulaires. Cela signifie qu’il aide les minéraux, les vitamines et les oligo-éléments à être mieux absorbés par les cellules de notre corps. C’est ce qu’on appelle améliorer ainsi la biodisponibilité des nutriments.

Si vous prenez par exemple du magnésium ou du fer, mais que vos cellules ne peuvent pas les capter correctement, ces minéraux seront en partie perdus. Grâce à l’acide fulvique, ils pourront pénétrer plus facilement à l’intérieur des cellules, ce qui maximise leur efficacité. Mais ce n’est pas tout. L’acide fulvique a aussi une fonction antioxydante. Il aide à protéger nos cellules des radicaux libres. Ce sont de petites molécules instables qui accélèrent le vieillissement. Il a également des propriétés anti-inflammatoires et détoxifiant, car il peut se lier à certains métaux lourds et toxines pour faciliter leur élimination naturelle. C’est pour cette raison que certaines personnes de la communauté scientifique affirment que le shilajit possède des propriétés purifiantes. Mais pour le moment, rien ne permet de l’affirmer complètement.

Dans le Shilajit, l’acide fulvique est l’ingrédient clé. C’est ce qui explique ses effets sur notre énergie, la récupération, l’équilibre mental et donc le bien-être dans son ensemble. L’acide fulvique n’a donc rien de nouveau. C’est un allié discret qui agit au cœur de nos cellules. Le Shilajit SHILAMAYA contient 76,19% d’acide fulvique (analyses d'avril 2025) d’après nos analyses réalisées dans un laboratoire européen indépendant. C’est un taux considéré comme extrêmement élevé, supérieur à la majorité des Shilajits vendus dans le commerce. Découvrez nos différents formats disponibles en boutique.

En général, les premiers effets du Shilajit se font ressentir entre 1 et 3 semaines après le début de la prise régulière. Cela peut varier en fonction de votre état de santé, de votre niveau de fatigue, ou encore de votre alimentation. Certaines personnes ressentent un changement rapide alors que, pour d’autres, les effets sont plus progressifs. Il peut arriver que les effets s’installent doucement, parfois au bout de 3 à 4 semaines, voire un peu plus si l’organisme est particulièrement affaibli.

Par exemple, une personne qui dort mal et se sent constamment fatiguée peut ressentir un regain d’énergie après 10 à 15 jours. Un sportif qui cherche à améliorer son endurance physique ou sa récupération après une séance verra plutôt une différence au fil des entraînements sur plusieurs semaines. Pour d’autres effets, comme la mémoire, la concentration ou l’équilibre hormonal, une cure plus longue (6 à 8 semaines) sera nécessaire.

Retenez que le Shilajit agit en douceur, mais en profondeur. Ce n’est pas un stimulant comme la caféine. C’est un complément nutritionnel qui accompagne votre organisme sans le forcer. Voilà pourquoi, chez SHILAMAYA, nous recommandons généralement de faire une cure d’au moins un mois pour permettre à l’organisme de s’ajuster naturellement. Et si les bienfaits vous conviennent, vous pouvez prolonger la prise en faisant des pauses entre deux cures.

Le Shilajit peut être utile à tous celles et ceux qui sentent que leur organisme a besoin d’un coup de pouce. Vous vous sentez peut-être fatigué en permanence, y compris après une nuit de sommeil. Vous manquez d’élan, de motivation et vous concentrer est difficile. Ou bien vous êtes sportif et vous aimeriez récupérer plus facilement après l’effort. Il se peut également que vous soyez en pleine transition hormonale et que vous recherchiez un soutien naturel pour retrouver l’équilibre.

Pour être franc, le Shilajit ne s’adresse pas à un profil type. Il convient aux personnes qui veulent vivre plus pleinement avec plus d’entrain et d’énergie. Alors, si vous cherchez une solution douce, naturelle et saine, le Shilajit est certainement le complément nutritionnel qui vous convient. Découvrez nos différents formats en boutique.

Oui, absolument. Cependant, ses effets peuvent varier selon que vous soyez un homme ou une femme. Chez les hommes, le Shilajit est particulièrement apprécié pour son impact sur la testostérone et la libido. Cela peut être particulièrement utile à partir de 40 ans, quand certains signes de ralentissements hormonaux commencent à se faire sentir. Chez les femmes, le Shilajit peut agir sur l’équilibre hormonal particulièrement utile en période de ménopause. Elles se sentent alors plus stables émotionnellement et elles retrouvent de l’entrain pour leurs activités du quotidien.

Par contre, aussi bien les hommes que les femmes apprécient le retour de leur énergie, la facilité à récupérer après l’effort, à mieux résister à la fatigue et la facilité à se concentrer sur une plus longue période. C’est pour cela que le Shilajit convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes, car chacun y trouve ce dont son corps a besoin pour mieux fonctionner.

Oui, le Shilajit est généralement bien toléré lorsqu’il est pur, correctement récolté et rigoureusement analysé. C’est justement pour cela que la qualité du produit que vous choisissez est essentielle.

À l’état brut, le Shilajit contient des impuretés. On y trouve de la poussière, des métaux lourds, des microbes ainsi que des résidus. C’est la raison pour laquelle il ne faut jamais consommer un Shilajit qui n’a pas été filtré, purifié et testé en laboratoire. Vous pourriez vous intoxiquer.

Chez SHILAMAYA, notre priorité est de vous offrir un Shilajit sûr, conforme aux normes européennes, avec des analyses indépendantes qui garantissent l’absence de contaminants. Mais, comme pour tous les compléments alimentaires, le Shilajit ne convient pas à tout le monde. Il est déconseillé aux femmes enceintes, qui allaitent, aux enfants, ainsi qu’aux personnes souffrant de certaines pathologies (comme l’hémochromatose, la drépanocytose ou certaines maladies auto-immunes). Si vous suivez un traitement médical ou si vous avez un doute, mieux vaut en parler avec un professionnel de santé.

Enfin, il faut toujours respecter les dosages recommandés. Étant très concentré, il n’est pas nécessaire d’en consommer beaucoup pour profiter de ses bienfaits. Intégrez-le progressivement dans votre routine, et soyez attentif aux signaux de votre corps. Découvrez le Shilajit SHILAMAYA en résine, en gélules, liquide ou en poudre sur notre boutique.

Le Shilajit est généralement bien toléré lorsqu’il est pur, de qualité et consommé dans le respect des dosages. Mais, comme tout concentré d’actifs, il peut parfois provoquer des réactions temporaires chez certaines personnes, surtout après les premières prises. Il est déjà arrivé que l’on observe de légers troubles digestifs (ballonnements, selles un peu molles ou bouffée de chaleur), notamment si le dosage est trop élevé. Dans ce cas, il suffit de réduire la quantité, le temps que le corps s’habitue.

Il peut arriver également que certaines personnes se sentent fatiguées les premiers jours. Rassurez-vous, ce n’est pas un signe d’intolérance. C’est juste que le corps entre en phase de détox. Grâce à l’acide fulvique, le Shilajit peut relancer doucement le nettoyage interne. La fatigue disparaît dès que l’organisme retrouve son équilibre.

À l’inverse, d’autres personnes ressentent un effet tonique dès les premières prises, avec un peu de nervosité ou d’agitation passagère. Là encore, un ajustement du dosage peut réduire cet effet.

Nous vous rappelons que le Shilajit n’est pas recommandé à tout le monde. Il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, et aux personnes souffrants de certaines pathologies spécifiques. En cas de doute, nous vous invitons à consulter votre médecin traitant.

Enfin, la qualité du Shilajit joue un rôle majeur. Un Shilajit mal purifié ou non testé peut contenir des résidus toxiques. C’est pourquoi, chez SHILAMAYA, nous l’avons testé par un laboratoire indépendant européen pour vous garantir un Shilajit d’exception. Découvrez nos différents formats de Shilajit disponible sur notre boutique.

Le Shilajit ne convient pas à tout le monde. Certaines personnes doivent l’éviter, ou demander un avis médical avant d’en consommer.

Le Shilajit est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, tout simplement parce que les effets du Shilajit n’ont pas été suffisamment étudiés dans ces situations particulières. Par principe de précaution, il est préférable de ne pas en consommer durant cette période.

Le Shilajit ne convient pas aux enfants, car leur métabolisme est encore en développement et leurs besoins sont très différents de ceux d’un adulte.

Certaines pathologies spécifiques peuvent aussi être des contre-indications. Par exemple, pour les personnes souffrant d’hémochromatose (une maladie où le corps stocke trop de fer), la richesse en minéraux du Shilajit peut poser problème. Il est également à éviter en cas de drépanocytose ou de maladies auto-immunes, sauf avis contraire d’un médecin.

Autre cas : si une personne suit un traitement médical chronique (par exemple l’hypertension, la thyroïde), il est important de vérifier auprès de son médecin qu’il n’y a pas d’interaction avec le Shilajit.

Gardez à l’esprit que, même si le Shilajit est naturel, cela ne veut pas dire qu’il convient à tout le monde. Nous vous recommandons donc de l’utiliser avec bon sens et en tenant compte de votre situation personnelle.

Tout dépend du traitement. Puisque les principes actifs du Shilajit agissent sur l’énergie cellulaire, l’équilibre hormonal, la digestion, etc., il peut interagir avec certains traitements. Par exemple, si vous prenez un traitement pour la thyroïde, la pression artérielle, le diabète, ou encore un anticoagulant, il est important de ne pas prendre de Shilajit sans en parler d’abord à votre médecin traitant. Le Shilajit n’est pas dangereux en soi, mais il pourrait modifier légèrement la façon dont votre corps réagit au traitement ou en amplifier certains effets. D’une manière générale, si vous suivez un traitement sur le long terme ou pour une pathologie chronique, il est préférable de ne pas ajouter un complément aussi actif que le Shilajit à votre routine sans interroger votre médecin.

Chez SHILAMAYA, nous insistons toujours sur la transparence et la sécurité. Le Shilajit peut vous faire du bien, mais il doit pouvoir s’intégrer à ce que vous prenez déjà. Si vous avez le moindre doute, consultez un professionnel de santé.

Par principe de précaution, non. Même si le Shilajit est un produit naturel, il n’existe pas, à ce jour, d’études cliniques suffisamment fiables sur ses effets chez la femme enceinte ou qui allaite. La prudence reste donc la meilleure attitude à adopter. Pendant la grossesse, le corps vit de profonds bouleversements hormonaux, métaboliques et émotionnels. Ajouter un complément aussi actif que le Shilajit pourrait déséquilibrer l’organisme de la future maman. Il est donc préférable de ne pas en prendre durant la grossesse.

Pour ce qui est de l’allaitement, la même logique s’applique. Puisque ce que la mère consomme passe par le lait maternel, et que l’on ne connaît pas encore les effets du Shilajit sur le nourrisson, il vaut mieux attendre la fin de l’allaitement pour en consommer.

Non. Le corps d’un enfant et d’un adolescent est en pleine croissance. Il fonctionne donc différemment de celui d’un adulte. Introduire un complément alimentaire aussi actif que le Shilajit dans sa routine, sans l’accord d’un médecin, pourrait perturber le bon fonctionnement de son organisme.

C’est la raison pour laquelle, chez SHILAMAYA, nous préférons être prudents. Nous recommandons le Shilajit à partir de 18 ans et à condition de ne pas avoir de contre-indications médicales (comme expliqué à la question « Quelles sont les contre-indications du Shilajit ? »). Les enfants et les adolescents ont besoin d’une alimentation équilibrée, de sommeil, et d’activités. Si un adolescent présente une fatigue persistante ou des troubles de la concentration, le mieux est d’en parler à votre médecin traitant. Il pourra alors vous orienter vers la solution la plus adaptée, en toute sécurité.

Non, le Shilajit ne crée pas de dépendance. Ce n’est pas un excitant ni une substance qui vient forcer l’organisme à produire plus d’énergie. Il agit comme un soutien profond qui aide le corps à retrouver ses propres capacités naturelles. Ce que beaucoup ressentent en prenant du Shilajit, c’est un mieux-être général. Et forcément, quand on se sent mieux, on a envie que ça dure. Mais cela n’a rien à voir avec une forme de dépendance au sens biologique ou psychologique.

Le Shilajit aide votre corps à retrouver son équilibre interne, à relancer ses fonctions vitales, à améliorer sa résilience. Il soutient, il accompagne, mais ne remplace jamais le fonctionnement naturel de votre organisme. Si on arrête de le prendre, il n’y a pas de sensation de manque ni de « chute » brutale d’énergie. D’ailleurs, comme pour n’importe quel complément alimentaire, il est recommandé de faire des pauses. Nos clients font des cures de quelques mois ( deux ou trois) de Shilajit. Puis ils font une pause. Sous forme de cure, l’efficacité du shilajit sur votre organisme est améliorée

Oui, le Shilajit peut se prendre au quotidien à condition de ne pas dépasser les doses indiquées sur l’emballage et qu’il s’intègre dans une hygiène de vie équilibrée. C’est d’ailleurs dans la régularité que le Shilajit donne les meilleurs résultats. Il faut parfois attendre quelques jours, voire quelques semaines, pour que les effets se fassent sentir. Nous vous recommandons de faire des cures de deux à trois mois de Shilajit. Comme pour n’importe quel complément alimentaire, il est déconseillé de le prendre en continu toute l’année. Écoutez également votre corps. Si vous sentez que votre énergie et votre sommeil sont correctement revenus, vous pouvez envisager de faire une pause de quelques semaines puis de reprendre ensuite une nouvelle cure de Shilajit. Envisagez donc de faire des cures quotidiennes sur deux à trois mois tout en vous adaptant au besoin de votre corps. Que diriez-vous d’entamer votre nouvelle cure en choisissant l’un des formats de Shilajit disponible en boutique ?

La qualité de notre Shilajit repose sur trois piliers fondamentaux : l’origine, la méthode de purification, et la transparence de nos analyses.

D’abord, il y a l’origine géographique. Tous les Shilajits ne se valent pas. Celui de SHILAMAYA est récolté à la main, à plus de 5100 mètres d’altitude dans les régions les plus reculées de l’Himalaya, là où la nature est la plus préservée. Ce Shilajit est naturellement plus rare, mais il est aussi bien plus riche en acide fulvique et en minéraux.

Ensuite, il y a la purification. Beaucoup de Shilajit disponibles sur le marché sont simplement chauffés ou mélangés à des solvants pour accélérer ce processus. Chez SHILAMAYA, nous utilisons une filtration lente et méticuleuse, sans ajout de produits chimiques. Cela permet de préserver l’intégrité des nutriments tout en éliminant les impuretés, les bactéries, les poussières ou toutes sortes de résidus indésirables.

Mais ce qui fait vraiment la force du Shilajit SHILAMAYA, c’est notre transparence. Il a été testé par un laboratoire indépendant européen, certifié ISO, pour vous garantir l’absence ou un seuil très bas (sans danger pour la santé) correspondant aux normes sanitaires de métaux lourds, de pathogènes ou de contaminants. Ces résultats sont consultables sur notre site, et c’est pour nous une question d’éthique. Vous devez savoir ce que vous consommez.

La purification est une étape essentielle pour garantir un Shilajit de qualité. Chez SHILAMAYA, nous avons choisi une méthode douce et artisanale, qui respecte la nature du produit tout en éliminant les impuretés indésirables. Tout commence par la récolte à la main, en haute altitude, sur des parois rocheuses exposées au soleil. Le Shilajit brut y apparaît naturellement, sous forme de résine noire. Toutefois, il est encore chargé de poussières, de sable, de micro-organismes ou de petits végétaux. Dans cet état, le Shilajit ne peut pas être consommé.

Nous utilisons alors une méthode de filtration à froid, sans produits chimiques ni solvants. Le Shilajit est d’abord plongé dans un bain d’eau de source pure, ce qui permet aux particules lourdes ou indésirables de se décrocher de la résine. Il est ensuite filtré 40 fois, lentement, pour garantir une purification de grande qualité. Enfin, le Shilajit est séché de façon naturelle, au soleil, pendant 8 semaines. Cette méthode de séchage traditionnelle préserve l’intégrité des composants actifs du Shilajit.

Comme vous pouvez vous en douter, ce procédé demande du temps, de la patience et un savoir-faire précis. Mais ce qui nous permet de vous offrir un Shilajit d’une pureté exceptionnelle, à la texture lisse et surtout sans contaminants. Pour vous prouver cette pureté, nous faisons analyser notre Shilajit par un laboratoire indépendant européen.

Alors, prêt à entamer votre prochaine cure de Shilajit SHILAMAYA ? Découvrez-le sous toutes ses formes dans notre boutique.

Oui, notre Shilajit a été rigoureusement testé par un laboratoire européen. C’est l’établissement J.S. Hamilton situé en Pologne. Le Shilajit est une substance naturelle complexe, qui peut être exposée à toutes sortes de contaminants. S’il n’est pas correctement purifié, vous pouvez y trouver des métaux lourds en quantité importants, des bactéries, des moisissures ou toutes sortes de résidus non désirables. Chez SHILAMAYA, la sécurité passe avant tout. C’est pourquoi nous faisons appel à ce laboratoire indépendant certifié ISO, pour réaliser une série d’analyses précises. Ces tests nous ont permis de vérifier :

• Un niveau de levures et de moisissure inférieur à 10 UFC/g (les normes européennes tolèrent un taux inférieur à 100 UFC/g pour les produits naturels, tel que le Shilajit).
• Aucune trace de salmonelle, comme l’exigent les normes européennes.
• Un taux de plomb de seulement 0,20 mg par kilo alors que les normes européennes tolèrent jusqu’à 3 mg par kilo.
• Un niveau d’arsenic de 2,92 mg par kilo alors que les normes européennes tolèrent jusqu’à 10 mg par kilo. Nous sommes donc très largement inférieurs au seuil maximal autorisé.
• Une quantité de cadmium de 0,084mg par kilo alors que les normes européennes tolèrent un niveau maximal de 1 mg par kilo. Une fois de plus, nous sommes très largement en dessous de ce seuil maximal.
• Un niveau de mercure inférieur à 0,0010 mg par kilo alors que les normes européennes tolèrent un niveau de mercure allant jusqu’à 0,10 mg par kilo. Le Shilajit SHILAMAYA est encore très loin des limites maximales autorisées.

Nos analyses nous permettent également de vous offrir un Shilajit contenant un taux très important d’acide fulvique, cet ingrédient clé qui permet une meilleure assimilation des nutriments par votre organisme pour qu’il produise plus d’énergie au sein même des cellules.

• Le shilajit SHILAMAYA contient 76,19% d’acide fulvique, ce qui est un taux extrêmement élevé, supérieur à 90% des produits qu’on trouve sur le marché.

Ces résultats n’ont rien de secret, ils sont disponibles sur cette page. Ce qui distingue le Shilajit SHILAMAYA de ses concurrents, c’est que nous vous offrons l’un des Shilajit le plus exceptionnel et nous vous le prouvons. Parce que vous avez le droit de consommer ce que la nature a de meilleur à nous offrir, en toute sécurité. Découvrez tous nos formats de Shilajit en boutique.

Ce qui distingue le Shilajit SHILAMAYA des autres marques, c’est notre exigence à chaque étape. De la récolte au moment où vous le recevez chez vous. D’abord, il y a l’origine. Notre Shilajit est récolté à la main à plus de 5100 mètres d’altitude, là où la nature est la plus préservée de toutes pollutions humaines. C’est à ces altitudes que l’on récolte un Shilajit d’une grande qualité contenant un taux d’acide fulvique largement supérieur à 90% des Shilajits vendus sur le marché. Et en effet, le taux d’acide fulvique dans le Shilajit SHILAMAYA s’élève à 76,19%. Il a également un taux élevé en calcium et en magnésium.

Ensuite, il y a la purification. Là où certaines marques utilisent des procédés industriels, rapides et parfois chimiques, nous avons le choix d’une filtration artisanale, sans aucun solvant, afin de conserver l’intégrité des nutriments tout en éliminant les impuretés. Ce processus vous offre un Shilajit d’une qualité exceptionnelle.

Parlons également de notre engagement en matière de sécurité. Notre Shilajit a été testé par un laboratoire indépendant européen. Vous pouvez retrouver le détail de ces analyses à la question « Notre Shilajit est-il testé en laboratoire ? ». Peu de marques vont aussi loin dans leur démarche de transparence.

Enfin, il y a l’expérience globale SHILAMAYA. Notre mission n’est pas simplement de vendre un produit. Nous vous accompagnons avec des conseils clairs, un service client à l’écoute, un site (nous l’espérons) agréable à parcourir. Et surtout, des informations fiables. Nous avons la mission de démocratiser ce trésor de la nature en apportant des informations de qualité avec honnêteté.

Tous ces éléments distinguent SHILAMAYA des autres marques.

Le prix de notre Shilajit reflète la rareté, la qualité et la transparence que nous nous engageons à garantir à chaque étape. Sa récolte en région isolée, sa purification selon des méthodes traditionnelles et non industrielles ainsi que nos tests réalisés en laboratoire, représentent des coûts conséquents. Toutefois, nous nous efforçons de limiter les marges au maximum afin de pouvoir vous offrir des produits exceptionnels au meilleur prix. Alors, c’est vrai, notre Shilajit est peut-être plus cher que d’autres Shilajit en vente sur internet. Mais il est surtout plus sûr et respectueux de votre corps. Choisir le Shilajit SHILAMAYA, c’est faire le choix de consommer un Shilajit d’exception. Découvrez nos différents formats disponibles en boutique.

Si vous utilisez la résine, il suffit de prélever une toute petite quantité (environ la taille d’un petit pois) à l’aide de la petite cuillère dorée fournie (maximum la circonférence de de la cuillère) Diluez le Shilajit dans un verre d’eau tiède, de thé, d’infusion ou de lait. Buvez lentement, de préférence à jeun. L’eau ne doit pas être bouillante pour préserver les principes actifs du Shilajit, tels que l’acide fulvique.

Pour ce qui est des gélules, il suffit de suivre le dosage indiqué sur le flacon : 2 gélules par jour. Prenez-les avec un grand verre d’eau, également à jeun, pour une meilleure absorption.

Le format liquide s’utilise en diluant quelques gouttes dans un verre d’eau ou une boisson à votre goût. Il s’utilise comme la résine, sauf que sa texture liquide permet une dilution plus rapide et donc, plus pratique.

Quant au format en poudre, il faut une dose de 4 grammes par jour diluée dans un verre d’eau, un smoothie ou une boisson à base de lait végétal chaud ou froid.

Découvrez chacun de ces formats en boutique et commencez votre prochaine cure de Shilajit avec SHILAMAYA.

Pour la plupart des adultes, la dose quotidienne de Shilajit est comprise entre 250 et 700 mg. Concrètement, cela représente :

• Pour la résine : une petite noisette (soit l’équivalent d’un petit pois à diluer dans un liquide tiède.
• Pour les gélules : 2 gélules à avaler avec un grand verre d’eau.
• En liquide : 1/2 pipette à diluer dans un verre d’eau ou une autre boisson de votre choix.

En poudre : 1 cuillère à café (4 grammes) à diluer dans un verre d’eau, un smoothie ou une boisson à base de lait végétal, chaud ou froid selon votre convenance.

Le moment idéal pour prendre du Shilajit, c’est le matin à jeun, ou à un moment éloigné d’un repas. Il est préférable que le système digestif soit au repos. Cela permet une meilleure absorption des nutriments, notamment de l’acide fulvique qui joue un rôle central dans l’assimilation des minéraux et dans la stimulation de l’énergie cellulaire.

Prendre le Shilajit au réveil permet aussi de profiter de ses effets sur l’énergie, la clarté mentale et la concentration tout au long de la journée. Beaucoup de nos utilisateurs décrivent une sensation agréable de bien-être, sans nervosité ni excitation. Si vous ressentez que le Shilajit vous donne un peu trop d’énergie le soir, il vaut mieux éviter de le prendre en fin de journée. En revanche, si vous travaillez de nuit ou que vous avez un emploi du temps décalé, vous pouvez adapter votre consommation selon votre rythme. L’essentiel étant de le prendre à un moment où votre corps est réceptif, et non en pleine digestion.

Dans tous les cas, l’important est d’être régulier. Trouvez le moment qui vous convient et celui qui s’intègre naturellement à votre routine.

Oui, vous pouvez mélanger le Shilajit avec du thé ou du café, à condition qu’ils ne soient pas trop chauds. L’idéal est d’attendre que la boisson tiédisse un peu, autour de 40 à 45°C, pour éviter d’altérer les composants actifs. L’acide fulvique est particulièrement sensible à la chaleur excessive. Par exemple, si vous préparez un thé ou un café le matin, attendez une à deux minutes avant d’y ajouter votre dose de Shilajit liquide ou en résine. Cela lui laissera le temps de se diluer doucement, tout en préservant ses bienfaits.

Toutefois, il est préférable de prendre le Shilajit dans de l’eau tiède ou une infusion douce, telle que le rooibos ou la camomille. Ces boissons sont plus neutres et facilitent l’assimilation du Shilajit par l’organisme. Le café peut parfois masquer les effets subtils du Shilajit, surtout chez les personnes très sensibles à la caféine.

Oui, le Shilajit peut tout à fait se prendre à jeun, et c’est même souvent le moment le plus recommandé. Pourquoi ? Parce qu’à jeun, le système digestif est plus réceptif. Il n’est pas occupé à digérer d’autres aliments, ce qui permet au corps d’absorber plus efficacement les nutriments présents dans le Shilajit, notamment l’acide fulvique ainsi que les minéraux.

Cependant, certaines personnes peuvent ressentir, lors des premières prises, un léger inconfort digestif lorsqu’elles le prennent à jeun. Si c’est votre cas, rassurez-vous : il suffit de le prendre après un petit en-cas léger ou d’attendre quelques jours que le corps s’y habitue. Chaque organisme est différent. Il faut parfois quelques ajustements au début, mais, dans la grande majorité des cas, une prise à jeun est bien tolérée et très efficace. Toutefois, si vous avez des problèmes de santé ou un traitement particulier, nous vous invitons à consulter la question suivante : « Quelles sont les contre-indications du Shilajit ? ».

Chaque forme de Shilajit correspond à vos préférences. C’est un peu comme choisir entre boires une infusion de plantes qui a été diluée à partir d’un sachet ou d’un liquide. Le fond reste le même, mais c’est la manière de le consommer qui change.

Pour ce qui est du Shilajit, la résine est la forme la plus pure et la plus naturelle. C’est celle que les peuples de l’Himalaya utilisent depuis des siècles. Elle demande un petit geste : prélever une toute petite noisette avec la cuillère fournie, la faire fondre dans un liquide tiède, puis le boire lentement. Ce rituel, simple, mais méditatif, plaît à ceux qui aiment les choses authentiques. C’est aussi la forme qui contient le moins de transformations, et donc celle qui respecte le mieux les composants naturels du Shilajit.

Les gélules, elles, sont plus pratiques. Pas besoin de doser, pas de goût particulier, il suffit de les avaler avec un verre d’eau. Elles sont particulièrement appréciées par ceux qui ont un emploi du temps chargé. Elles contiennent une poudre de Shilajit purifiée, et, même si les effets peuvent mettre un peu plus de temps à se faire sentir, elles permettent une bonne régularité dans la durée.

Le format liquide est intéressant pour les personnes qui veulent une prise rapide et simple. On dose quelques gouttes dans un verre d’eau ou sous la langue. C’est un format prédilué qui permet de se mélanger beaucoup plus rapidement à votre boisson que la résine.

La poudre, quant à elle, est souvent utilisée par ceux qui aiment préparer leurs propres boissons ou smoothies. Mais, comme elle est plus exposée à l’oxygène une fois ouverte, elle doit être consommée plus rapidement, et stockée à l’abri de l’humidité. Il est aussi important de rappeler que la poudre est un véritable complexe, qui associe le shilajit à 13 autres extraits de plantes et champignons adaptogènes, comme le cordyceps, le maca, le ginseng, le safran, et bien d'autres plantes.
La poudre est une véritable pépite pour ceux qui cherchent à maximiser leur énergie et surtout leur libido.

L’idée n’est pas de choisir le meilleur format de Shilajit. Tout dépend de votre routine, de vos envies, et du type d’expérience que vous recherchez avec le Shilajit. Certaines personnes commencent par les gélules et passent ensuite à la résine quand elles veulent aller plus loin. D’autres ne jurent que par le liquide pour sa simplicité. Ce qui compte, c’est de trouver ce qui vous convient. Et vous ? Quel format allez-vous choisir pour votre prochaine cure de Shilajit ?

Pour préserver tous les bienfaits du Shilajit, il est nécessaire de suivre les recommandations suivantes :

• Rangez le Shilajit à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité. C’est particulièrement important pour la résine et la poudre. Un placard sec, à température stable, loin d’une source de chaleur ou d’une fenêtre, est idéal. Il n’est pas nécessaire de le mettre au réfrigérateur, sauf si vous vivez dans un climat très chaud ou humide.
• Une fois le contenant ouvert, veillez toujours à bien le refermer après usage.
• Si jamais la résine devient plus dure avec le temps, laissez reposer le pot quelques minutes dans de l’eau tiède pour qu’elle retrouve sa texture d’origine.
• Conservez les gélules dans un endroit sec en veillant à ce que le flacon soit correctement fermé.
• La poudre doit être conservée également dans un endroit sec en maintenant le sachet hermétique parfaitement fermé pour éviter l’oxydation des principes actifs.
• Le liquide se conserve à température ambiante à l’écart de la lumière.

Tous nos contenants disposent d’une protection anti-UV afin de protéger le Shilajit de la lumière. Nous vous aidons ainsi à conserver au mieux vos compléments nutritionnels.

Nous livrons partout en France métropolitaine, ainsi que dans les DOM (Guadeloupe, Martinique, Saint-Martin, Saint-Barth, et Guyane). Nous avons à cœur de rendre le Shilajit accessible à tous, quel que soit l’endroit où vous vivez. Nous proposons également la livraison vers l’Europe. Si vous vivez dans un autre pays que ceux cités, n’hésitez pas à nous contacter. Nous vous indiquerons s’il est possible de vous livrer dans les meilleures conditions possibles.

Une fois votre commande validée, nous la préparons dans un délai de 24 à 48 heures. Le délai de livraison pour la France métropolitaine et l’Europe varient entre 3 et 5 jours ouvrés (hors week-end et jours fériés). Pour les DOM-TOM, comptez un peu plus de temps. En moyenne c’est 5 à 10 jours ouvrés. Sachez que nous mettons tout en œuvre pour que votre commande vous arrive le plus rapidement possible dans les meilleures conditions qui soient.

Bien sûr. Dès que votre commande est expédiée, vous recevez par e-mail un numéro de suivi. Pour vérifier en temps réel où se trouve votre colis, inscrivez ce numéro de suivi sur notre page « Suivre ma commande ». Un doute ? Une question ? N’hésitez pas à nous contacter en remplissant le formulaire disponible au bas de cette page.

Si votre colis arrive abîmé ou s’il semble être perdu, pas d’inquiétude, nous sommes-là pour trouver rapidement une solution. Si votre colis arrive chez vous abîmé, prenez simplement une photo du paquet dès sa réception, en montrant clairement les dégâts. Ensuite, contactez-nous via notre formulaire. Dans les plus brefs délais, nous vous proposerons une solution adaptée : le renvoi de votre commande ou un remboursement.

Si le colis semble perdu, notre équipe contactera le transporteur pour débloquer la situation. Vous aurez alors le choix entre l’envoi d’un nouveau colis ou bien le remboursement intégral de votre commande. Chez SHILAMAYA, votre satisfaction est notre priorité.

En effet, nous pouvons proposer un échange ou un remboursement selon la situation. Si vous changez d’avis après avoir passé commande, vous disposez d’un délai de 14 jours après réception pour nous retourner le ou les produits, à condition que ces derniers soient dans leur emballage d’origine et qu’ils n’aient pas été ouverts ni utilisés. Une fois le retour validé, nous procéderons au remboursement intégral, sans poser de questions. Si vous avez reçu le mauvais produit, ou si celui-ci présente un défaut ou est cassé, nous prenons bien sûr tout en charge. Il suffit de nous contacter dans les plus brefs délais, avec une description de la situation ainsi que des photos pour imager vos propos. Nous pourrons alors vous envoyer de nouveaux produits à nos frais.

Si vous avez la moindre question ou un souci avec votre commande, nous sommes là pour vous aider. Remplissez simplement le formulaire de contact disponible au bas de cette page. Vous pouvez également nous contacter via le chat what's app de la boutique ou par email à l'adresse : contact@shilamaya.fr. Nous vous répondons sous 24 à 48 heures. Au plaisir d’échanger avec vous.